Автор ФОКСФОРД гимнастика мозга для успешной учёбы.
Ссылка для скачивания книги: скачать
Онлайн:
Упражнения, для развития следующих способностей:
- эффективное электрическое и биохимическое взаимодействие между мозгом и остальной
нервной системой - эффективное усвоение информации и способность воспроизвести её в нужный момент.
- улучшают способность сосредоточиться (снижают умственную усталость)
- улучшают способности двигаться и принимать участие в какой-либо деятельностию
- улучшает как мыслительную, так и физиологическую координацию (устраняет многие трудности, связанные с «неврологическим переключением»).
- ослабляет стресс, улучшает навыки общения.
- Нормализация просвета сонных артерий – в мозг попадает больше насыщенной кислородом
артериальной крови - Эффективный обмен сенсорной информацией между правой и левой частями тела.
- Пересечение зрительной и кинестетической срединной линии.
- Облегчает работу глаз, когда они должны двигаться, пересекая срединную линию (например, при чтении).
- Облегчает способность пересекать срединную линию, тем самым улучшая общую координацию тела (поможет также лучше выполнять Перекрёстные движения).
- Улучшает «направленность», умение писать буквы и числа в правильном порядке, быстро просматривать текст слева направо.
- пересекать зрительную, слуховую, кинестетическую и тактильную срединную линии
- бинокулярное зрение (пользоваться одновременно двумя глазами).
- осознание пространства.
- способствует обучению, помогает развить навыки чтения, письма, слушания и говорения и понимания.
- улучшает внимание.
- эмоциональная стабильность;
- основательность;
- организованность;
- успокаивает чрезмерно эмоциональные реакции на внешние раздражители;
- умение слушать и говорить;
- улучшает самоконтроль и осознание собственных границ;
- умение сосредоточиться при написании теста и т.п.;
Интересно посмотреть: